Свингбелл
Свингбелл (swingbell) – это старое спортивное оборудование, которое использовалось на заре культуризма. Так же как Iron boots, свингбелл ушел из тренировочных залов и его место заняло более продвинутое и эффективное оборудование.
Свингбелл был создан фирмой York Barbell. Этой фирмой руководил Боб Хоффман, отец американской тяжелой атлетики. В своем видении силовых тренировок, он пытался совместить движения из тяжелой атлетики и появившегося культуризма. Результатом экспериментов стал различный спортивный инвентарь. В том числе и свингбелл.
| Применение
Это оборудование представляет собой гантелю, в которой диски располагаются посередине рукоятки. York Barbell продавала специальные гантели, которые трансформировались в свингбелл. С этим оборудованием выполняли различные упражнения: сгибание на бицепс, французский жим и пуловер. Так же предполагалось выполнять различные махи и вращения:
Вращение тела, держа свингбелл над головой. Вращение должно было происходить за счет мышц пресса.
Маховое движение на вытянутых руках перед собой. Как подъем перед собой, уводя руки вверх.
Маховые движения из стороны в сторону.
Круговое движение с вытянутыми руками.
Свингбелл, должен был стать дополнением к гантелям. Но несмотря на рекламу (для рекламы привлекли Рега Парка) это оборудование не получило популярность среди культуристов. На это было ряд причин.
- Все упражнения со свингбеллом можно было выполнить с обычными гантелями и штангой. Тренажерным залам было проще купить ещё гантелей, чем занимать место свингбеллом.
- Гантели и штанги производились разными фирмами и их можно было легко купить. А swingbell производился только фирмой York Barbell.
- Все эти махи, для которых и предназначался свингбелл были культуристам не интересны.
От свингбелла быстро отказались и в фирме York переключились на более востребованное оборудование.
| Новый свингбелл
Сейчас выпускается новое спортивное оборудование с названием Swing Bells. Это также разновидность гантелей. Данная гантель представляет из себя деревянную рукоять с прикрепленным кожаным мешком, который заполнен сыпучим грузом.
Спортивное оборудование, которое мы видим в современных тренажерных залах, прошло эволюционный путь и продолжает меняться. Некоторое спортивное оборудование исчезает, взамен приходит новое, более эффективное. Кто знает, как будут выглядеть фитнес клубы через 20-30 лет.
Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где,
Кортизол
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается, когда человек испытывает физическое
Кофеин и тренировки
Кофеин – это один из древнейших стимуляторов организма. Это вещество
Бинтование коленей
Бинтование коленей – это один из методов, которые используются в
Что такое программа body & mind?
Body & mind – в переводе означает: «тело» и «разум».
Стэп – аэробика
Стэп – аэробика на сегодняшний день является очень популярным видом
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировок является важнейшей составляющей на пути к достижению
Мотивация для тренировок
Многим людям нужна мотивация для тренировок. Людей, которые готовы заниматься
Жим лежа, что нужно знать
К основным упражнениям для увеличения мышечной массы относят жим лежа.
Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме
Время для тренировки
Многим людям сложно понять, какое время для тренировки является оптимальным.
Что такое фитбол
Фитбол в современной фитнес – индустрии пользуется большой популярностью. Это
Как правильно сушиться
Как правильно сушиться – вопрос, который интересует большое количество посетителей
Фитнес студия, что нужно для открытия
Фитнес студия предполагает небольшой набор предоставляемых услуг. Это позволяет не