Спинной мозг

Спинной мозг у человека находится в спинномозговом канале позвоночника. Это цилиндрический тяж в длину 44-45 см. и масса его примерно 35 грамм. Вокруг него находится спинномозговая жидкость. Сверху он переходит в нижележащий отдел головного мозга, это так называемый продолговатый мозг, а снизу он кончается на уровне поясничных позвонков. Спинной мозг разделен на переднюю и заднюю части, а в центре уже располагается спинномозговой канал.

Спереди располагаются нейроны, затем импульсы идут по аксонам, которые идут к рукам и ногам, заставляя их двигаться. В задних частях находятся вставочные нейроны, они передают импульсы в отделы ЦНС. С боку располагаются нейроны, они образуют симпатическую и вегетативную системы. На разрезе спинного мозга различают белое и серое вещество. Серое вещество располагается ближе к центру. А белое окружает серое.

Функции спинного мозга очень сложны и разнообразны:

Афферентная функция. Подразумевается в восприятии возбуждения и передачи в спинной мозг.
Рефлекторная функция. Суть в том, что в спинном мозге находятся спинномозговые рефлекторные центры, которые отвечают за ряд двигательных действий организма. Также сюда следует отнести: дефекацию, моче выведение, потоотделения, деятельность половых органов. Именно из-за этого любые повреждения центров вызывают резкие нарушения в жизнедеятельности.
Проводниковая функция. Состоит в том, что возбуждение передается по путям к центральной части мозга и к его полушариям. Спинной мозг получает импульсы от вышележащих отделов центральной нервной системы по ниже лежащим путям и передает сигналы скелетным мышцам и внутренним органам.
Напрямую осуществляет связь туловища и конечностей, к спинному мозгу поступают аксоны нейронов, которые несут импульсы от дендритов кожи, двигательного аппарата, органов, сердечно – сосудистой системы.
⠀

Спинной мозг играет большую роль в жизни животных. Благодаря ему, многие из них сохраняют возможности плавать и летать.

Рекомендации по сохранению здорового позвоночника:

Самая первая и банальная: держать спину прямо.
Если необходимо долго стоять, то надо чаще менять опорную ногу.
Поднятие тяжестей следует делать с прямой спиной. Поднимаемый груз, следует держать как можно ближе к себе.
При длительном сидении, желательно иметь стул со спинкой (анатомической) и подлокотниками.
Тоже самое касается и долгого сидения в автомобиле.
⠀

Укрепление мышц спины, поможет избежать проблем с позвоночником. Подтягивания, различные тяги, пуловер, все эти упражнения помогут укрепить спину. Так же не стоит забывать про пресс.