Персональные тренера. Плюсы тренировок с ними.
Персональные тренера – это специалисты в области фитнеса, которые настроены на тренировки с клиентами и улучшение их физической кондиции. Их стремления и чаяния направлены на то, чтобы клиент чувствовал себя в зале как дома. Чтобы тренировки приносили удовольствие и радость, а не боль и дискомфорт.
Техника безопасности.
Первоочередной задачей инструктора, который вас тренирует, является проследить за тем чтобы вы не получили травму. Он будет страховать вас на выполнении упражнений. Он также следит, чтобы на вас не упали гантели или блин. Благодаря опытному человеку рядом с вами можно избежать различных неприятных происшествий.
Техника упражнений.
Если вы будет заниматься с тренером, то вас будут учить выполнять движения верно и четко. Это необходимо для того чтобы эффект от упражнений был максимальным. Его задачей будет следить за вашей координацией. Также за положением рук, ног, спины. Особенно это касается новичков, ведь у них кинестетическое чувство развито очень плохо.
Система регулярных тренировок.
Когда вы платите, деньги тренеру, то вы не позволите себе прогуливать тренировки. А регулярность занятий один из базовых принципов тренировочного процесса. К тому же, некоторые люди не могут ходить в зал в одиночку. Им нужна компания: друг или знакомый. И персональные тренера, как раз могут стать именно такими «друзьями».
Нацеленность на результат.
Тренер будет работать над вами, и он не собирается вас жалеть на тренировках. Он будет обладать инструментами «кнута и пряника». В его же интересах составить для вас профессиональную программу тренировок. И вам придется ее придерживаться, какой бы суровой она не была. На таких занятиях с вас будет сходить огромное количество пота, а значит и результат придет быстрее.
Стоит отметить, что также существуют и свои минусы таких занятий.
Профессионализм тренера. Не исключено что вы можете попасть к новичку или к человеку, который не разбирается в вопросе. В таком случае плюсов от тренировок не будет. Новичку в зале надо узнать про опыт и образование своего будущего тренера.
Цена услуги. В этом мире надо за все платить, так или иначе. И бесплатно никто не будет с вами заниматься. Далеко не все люди могут платить из своего бюджета от 500 – 4000 рублей.
Итог. Персональные тренера стоят вложенных денег. Неопытный новичок в зале получает надсмотр и постановку техники. Продвинутый атлет получит рекомендации в нюансах и мелочах, для лучшего прогресса.
Тренировки натощак
Тренировки натощак – это тренировки, которые проходят на пустой желудок.
Окислительный стресс
Окислительный стресс является нарушением баланса свободных радикалов и антиоксидантов в
Персональный тренер
Персональный тренер является специалистом в области фитнеса и специализируется на
Где учиться на фитнес тренера
Где учиться на фитнес тренера – часто задаваемый вопрос. Для
Фитнес курсы в Краснодаре
Фитнес курсы в Краснодаре на сегодняшний день представлены достаточно широко.
Где выучиться на фитнес тренера
Где выучиться на фитнес тренера, чтобы получить соответствующую профессию? Для
Выпады ногами
Выпады ногами – это мощное динамическое упражнение, нацеленное на нижнюю
Тестобустеры
Тестобустеры – это добавки, которые как считается, повышают уровень тестостерона,
Оксид азота
Оксид азота (NO) – это молекула, которая вырабатывается внутренним слоем
Винс Жиронда
Винс Жиронда известен в мире бодибилдинга как «Железный Гуру». Много
Датский жим с пола
Датский жим с пола, румынская тяга, французский жим, болгарские выпады,
Протеин
Протеин является самой распространённой пищевой добавкой среди культуристов. Так как
Прыжки со скакалкой
Прыжки со скакалкой – это эффективный и простой способ поддерживать