Тыквенные вафли
Тыквенные вафли
Сегодня делимся с Вами простым, полезным и вкусным рецептом тыквенных вафель! Не забывайте добавлять в рацион сезонные фрукты и овощи — это кладезь витаминов и минералов, залог крепкого иммунитета. Один из таких продуктов — тыква !
Ингредиенты для тыквенных вафель:
— Тыква — 250 г
— Кукурузная мука — 200 г
— Яйца — 3 шт.
— Сметана — 3 ст.л.
— Сахар — 50 г
— Ванилин — 2 г
— Разрыхлитель — 1 ч.л
Приготовление тыквенных вафель :
1. В глубокой посуде соединяем яйца, сахар и ванилин. Слегка взбиваем венчиком.
2. Добавляем сметану и снова перемешиваем.
3. Всыпаем кукурузную муку и разрыхлитель, размешиваем тесто ложкой до однородной консистенции.
4. Трём тыкву на тёрке, кладём её в тесто и снова размешиваем тесто.
5. Разогреваем вафельницу, готовим 5 минут каждую вафлю.
Тыквенные вафли — порадуют Вас и Ваших близких в осенний период, отлично подойдут для завтрака.
Приятного аппетита!
Всегда на связи центр дополнительного профессионального образования InstructorPRO .

Хондропротекторы лечат суставы?
Хондропротекторы – это БАД к пище, которая действуя на суставной

Что такое пупочная грыжа?
Пупочная грыжа – это хирургическое заболевание, в ходе которого возникает

Что такое трансжиры?
Трансжиры стали приковывать к себе внимание сравнительно недавно. Сейчас же

Кифоз и как с ним бороться
Кифоз является как физиологическим, так и патологическим искривлением позвоночника в

Лордоз и как с ним бороться.
Лордоз – это изгиб позвоночного столба, физиологический или патологический, который

Причины переедания современного человека
В современном мире мы очень часто стали сталкиваться с такой

Время переваривания пищи
Время переваривания пищи является одним из основополагающих процессов метаболизма нашего

Спортивная зависимость
Спортивная зависимость может появиться в результате фанатичного увлечения тренировками. Физические

Зависимость от вкуса еды
Зависимость появляется в основном под влиянием гормонов, определяющих наше поведение,

Тестостерон у мужчин
Тестостерон является основным мужским гормоном, непосредственно влияющим на формирование мышечной

Заминка
Заминка является завершающим комплексом упражнений для полноценного завершения тренировки. Когда

Брахиалис – помощник бицепса
Брахиалис, она же плечевая мышца, имеет небольшую форму и находится

Закаливание организма
Закаливание организма является средством усиления иммунитета, устойчивости организма, а также

Диабет 2 типа и тренировки
Диабет и тренировки — это необходимое сочетание, при выявлении у

Нейромышечная связь
Нейромышечная связь – это способность нервной системы осознанно чувствовать мышцы,