Тренажеры Наутилус

Тренажеры Наутилус – это тренажеры, которые создал Артур Джонс в начале 1970-х годов. Кроме тренажеров, Джонс привнес и свое видение, того, как должны выглядеть тренировки. Благодаря этим тренажерам произошло изменение в тренажерных залах США и во всем мире.

| Начало

Артур Джонс родился в 1926 году в штате Арканзас. Далее его семья переехала в город Семинол, штат Оклахома. Отец Артура занимался медицинской практикой, а мать закончила медицинскую школу. Всего в семье Джонсов было 14 человек, которые так или иначе были связаны с медициной. И хотя протоптанная дорожка указывала юному Артуру его будущую профессию, он выбрал совершенно другой путь.

Не окончив школу, Артур покинул дом и стал путешествовать по Северной и Центральной Америке. В конце своего путешествия, он записался в армию США. В армии он научился летать на самолетах. После службы в армии, Артур Джонс управлял авиакомпанией, которая занималась перевозкой грузов. Позже он стал заниматься продажей редких экзотических животных из Африки. Так же он снимал фильмы и сериалы о дикой природе. Дела у Артура шли хорошо.

Юный Артур Джонс в 1930-х увлекался силовыми тренировками. Всю информацию он подчеркивал из журналов «Strength and Health magazine» и «Iron man». Но ему не нравилось, что в них писалось одно и тоже и не было никаких инноваций.

Первое применение своего пытливого ума произошло в 1939 году, когда Артур приварил к своей штанге два крюка. Это позволило вешать цепи и варьировать нагрузку в упражнении. Именно изменение сопротивления легко в основу будущих тренажеров Наутилус. В 1940-м году Артур и его друг Перси Каннингем, построили несколько тренажеров для YMCA. Но дальше он не пошел. Записавшись в армию и начав свой бизнес, он отодвинул идею с тренажерами очень далеко. Тренировки он не забросил, но они носили периодический характер.

| Появление тренажеров Наутилус

В 1960-х годах в Родезии (Зимбабве) произошло несколько военных конфликтов. В результате Артур Джонс потерял свои владения, два самолета и всё съемочное оборудование. Обратно в США он вернулся практически без денег. Пришлось всё начинать сначала.

Артур Джонс начал проводить эксперименты со своими тренировками и тренировочным оборудованием. Он стал развивать идею со штангой и цепями, то есть с изменением сопротивления. Первый официальный образец тренажера Наутилус был представлен 30 ноября 1970 года. Из-за того, что он был покрашен в синий цвет, его прозвали «Синий монстр».

Warning: Trying to access array offset on false in /var/www/u0556448/data/www/instructorpro.ru/wp-content/plugins/elementor/includes/base/widget-base.php on line 223

Warning: Undefined array key -1 in /var/www/u0556448/data/www/instructorpro.ru/wp-content/plugins/elementor/includes/base/controls-stack.php on line 695

Главной особенностью тренажеров Наутилус были его кулачки. У них была особенная форма, которая позволял сохранять напряжение на протяжении всего движения. Эти кулачки напоминали раковину моллюска Наутилус, благодаря чему эти тренажеры и получили свое название. Если внимательно присмотреться к некоторым современным тросовым тренажерам, то можно увидеть, что два небольших шкива соединены пластиной в виде… Наутилуса.

| Тренажеры до Наутилуса

Не стоит думать, что до Наутилуса все тренажерные залы состояли из штанг, гантелей и гирь. Эдакое царство свободных весов. Нет, тренажеры существовали и их количество росло. Фитнес развивался, постоянно появлялось что-то новенькое. Но это было не быстро и внедрение происходило не спеша. Хотя постепенно всё ускорялось.

Сами гантели появились из тренажера. Так же существовали машины Густава Зандера, которые распространились по всему миру во второй половине 19 века. Они назывались Механотерапия. Один сохранившийся зал находится в России.

В 20-м веке увеличивалось количество тренажерных залов. Для привлечения новых клиентов и разнообразия упражнений к свободным весам стали добавлять тренажеры. Джек Лаланн придумал тренажер для разгибания ног и машину Смита.

Нужно понимать, что в 40-е, 50-е и 60-е годы тренажеров не было в свободной продаже. Все тренажеры изготавливались индивидуально под конкретный тренажерный зал. Один из самых известных примеров Gold’s Gym. Владелец зала Джо Голд самостоятельно изготавливал тренажеры для своего зала. При этом он получал обратную связь от атлетов и вносил необходимые изменения. Несмотря на то, что тренажеры появлялись, культуристы все равно предпочитали свободные веса.

Основными посетителями тренажерных залов были бодибилдеры. Владельцы залов пытались завлекать простых людей, но их отпугивали все эти штанги, гантели, лязг дисков и постоянно кряхтящие, и кричащие от натуги потные, мускулистые «качки».

| Коммерческие залы и коммерческое спортивное оборудование

Одной из первых коммерческих сетей тренажерных залов были залы Вика Тэнни. Он изменил подход к залам. Его тренажерные залы походили на дворцы: там были огромные зеркала, красивое оформление, ковры и блестящие тренажеры. Вик Тэнни пытался сделать залы для простых людей. Его сеть залов стала первым поворотным моментом, когда зал перестал ассоциироваться только с грубым железом. К тому же, в залах Вика Тэнни прошла обкатку машина Смита. По примеру залов Тэнни, стали появляться другие сетевые залы.

В отличие от свободных весов, движения в тренажерах просты и понятны. К тому же они безопаснее. Тренажеры стали привлекать больше простых людей. В это время появились тренажеры Наутилус.

| Новый стиль тренировок

Артур Джонс тал продвигать свои тренажеры вместе со своим стилем тренировок. При этом он утверждал, что так тренироваться можно только на его тренажерах. Он начал рекламировать новый метод тренировок через журналы и телевидение. Для этого он построил целую студию. Всё-таки Джонс занимался съемками фильмов и имел опыт работы с камерами.

Новым методом тренировки был высокоинтенсивный тренинг (ВИТ). Идеальная тренировка состояла из 3-х тренировочных дней. При этом в каждом упражнении было по 2 подхода. Джонс утверждал, что короткая интенсивная тренировка может нарастить больше мышц, чем обычная тренировка. Стоит отметить, что в то время (начало 70-х) тренироваться по 3, 4, а то по 6 часов считалось вполне нормальным.

Арнольд Шварцнеггер и Френк Зейн, критиковали тренажеры Джонса. Они говорили, что ни один тренажер не заменит свободных весов.

Но, этот новый, высокоинтенсивный стиль нашел своих последователей. К тому же людям было интересно попробовать что-то новенькое. Самые известные последователи такого стиля (но в измененном виде): Майк Ментцер и Дориан Ятс.

| Популярность

Артур Джонс стал работать со спортсменами. Тренеры уберегали спортсменов от силовых тренировок, боясь, что те станут неповоротливыми из-за мышц. Джонс писал статьи о том, что тренировки положительно скажутся на силе, скорости и выносливости спортсменов. В результате спортсмены стали использовать Тренажеры Наутилус. В основном это были борцы, футболисты, хоккеисты, легкоатлеты и баскетболисты.

Кроме этого, Джонс отправлял свои тренажеры в военные академии, студенческие кампусы и медицинские учреждения. Кроме тренировок его тренажеры стали использовать в реабилитации больных.

Были запущены учебные центры Наутилус. Тренажеры начали пользоваться популярностью среди простых людей. Стали открываться тренажерные залы, которые полностью состояли из тренажеров Наутилус.

Росту популярности способствовал и «Колорадский эксперимент». Целью эксперимента было доказать скептикам, что новый интенсивный метод тренировок и тренажеры Наутилус работают. Эксперимент проводился 28 дней, в нём принимали участие бодибилдер Кейси Виатор и сам Артур Джонс. В результате Джонс набрал почти 7 кг мышц, а Виатор 28,5 кг мышечной массы.

Несмотря на то, что этот «эксперимент» подвергался критике (даже сейчас не утихают споры), это подстегнуло интерес к новым тренажерам.

| Появление современных тренажерных залов

Обычные люди использовали тренажеры Наутилус без тренировочной системы Джонса. Не всем хотелось испытывать высокоинтенсивные нагрузки. Попутно стали появляться тренажеры других фирм. Всех заинтересовала популярность Наутилуса. Теперь тренажерные залы стали такими, какими мы привыкли их видеть сейчас. На рубеже 70-х и 80-х годов фитнес индустрия изменилась. Теперь это были не просто «качалки» для культуристов, теперь это были огромные фитнес-центры. Добавилась франшиза, те же залы Gold’s Gym стали открываться и за пределами США. Самое главное, основным посетителем тренажерного зала стали обычные люди. Всё это произошло в том числе благодаря тренажерам Наутилус и Артуру Джонсу.

Может заинтересовать