Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента

Знаете ли Вы, что 80% успеха в трансформации тела нашего клиента состоит именно в питании?

Знание теории рационального питания, 6 классов питательных веществ, времени и скорости усвоения продуктов, особенности применения спортивного питания, типов телосложения и принципов построения программ питания с учетом целей клиентов, позволит Вам как фитнес инструктору быстро, качественно и эффективно приводить клиентов к результату.

Качественное, вкусное, сбалансированное питание – это не просто ключ к трансформации тела, это здоровье организма, хорошее самочувствие и красивый внешний вид!

В программу обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» входит:

Теоретический курс:
1.Теория рационального питания

2. Белки
— Основные функции белков
— 20 аминокислот
— Белки животного и растительного происхождения
— Суточная потребность в белках
— Белковые и аминокислотные добавки
— Белковая недостаточность в организме

3. Жиры
— Функции жиров
— Триглицириды
— Фосфолипиды
— Стерины
— Суточная потребность в жирах
— Жир как топливо для физической нагрузки
— ЛПВП и ЛПНП

4. Углеводы
— Основные функции углеводов
— Моно / ди / полисахариды
— Глюкоза и гликемический индекс
— Анализ углеводных продуктов
— Суточная потребность в углеводах
— Жиросжигатели, кофеин и L-carnitin

5. Вода
— Основные функции воды
— Потеря жидкости
— Рекомендации по употреблению жидкости
— Миф о воде во время еды
— Регидратационные напитки
— Электролиты

6. Питание до нагрузки

7. Питание во время нагрузки

8. Питание после нагрузки

9.  Углеводное насыщение
— Читмил
— Рефид

10. Энергетический баланс
— Три типа телосложения
— Расчет калорийности рациона
— Дефицит калорий
— Профицит калорий

Практический курс:
Определение типа телосложения. Анализ продуктовой корзины. Расчет программы питания на 3 дня.

Выпускные документы:
Сертификат инструктора «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента»

Стоимость обучения — 6000 руб.

Действует рассрочка: 1000 руб./мес. Подробнее…

После успешного завершения обучения Вы сможете:
— грамотно познакомиться с продуктовой корзиной клиента, проанализировать и выявить ошибки в питании;
— определить тип телосложения Вашего клиента, на основе всех собранных данных грамотно выстроить тренировочную программу и программу питания;
— знания по питанию помогут Вам составить хорошую, сбалансированную программу питания для клиента, которая в кратчайшие сроки без срывов приведет Ваших клиентов к результату, а также поможет улучшить состояние организма и здоровья. 

или -
Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся
с вами в ближайшее время