Спортивная сумка
Спортивная сумка – это сумка, которая предназначена для хранения и переноски спортивной экипировки на тренировку и после тренировки. В принципе всё необходимое можно носить в рюкзаке, пакете или даже в руках. Но это не всегда практично и удобно. Особенно тогда, когда количество вещей начинает увеличиваться.
Ваше фитнес путешествие начнется с выбора спортивной сумки. Потому что вашу новую спортивную одежду, новую обувь и различные элементы экипировки придется в чём-то носить. Для этого отлично подойдет спортивная сумка. Лучше всего иметь отдельную сумку для тренировок. Это не только удобно, но и практично. Потная одежда и обувь могут добавить вашему любимому рюкзаку новые ароматы, которые будут не совсем уместны. Плюс, когда вы собираете свою спортивную сумку, вы готовитесь к тренировке и настраиваетесь на предстоящую работу.
Выбор сумки не простое дело. Прежде, чем вы найдете свою идеальную сумку, может пройти достаточно времени. Как выбрать сумку и на что стоит обращать внимание?
| КАК ВЫБРАТЬ СПОРТИВНУЮ СУМКУ?
РАЗМЕР И ОБЪЕМ
Первое с чем, надо определиться, это размер и объем. Для большинства посетителей тренажерного зала подойдут сумки объемом 30-40 литров. Этого достаточно для стандартного набора вещей, которые вы носите с собой в зал. Но если вы берете с собой тяжелоатлетический ремень, дополнительный комплект одежды и обуви, вам понадобится сумка большего размера.
ОТДЕЛЕНИЯ
Как правило, в сумке одно отделение и несколько карманов. Спортивные сумки могут иметь отдельное отделение для обуви. Спортивная обувь, это не самая приятно пахнущая вещь. Поэтому у вас может появиться желание хранить обувь отдельно от сменной одежды. Также может быть специальное отделение для мокрой одежды.
МАТЕРИАЛ
Сумки в основном шьют из кожи, полиэстера, нейлона и хлопка. Все эти материалы долговечные и крепкие. Выбирайте тот материал, который вам подходит по тем или иным соображениям. Кожа является долговечным материалом, но требует специального ухода и много весит. Хлопок недорогой, но может промокать. Полиэстер и нейлон оптимальный вариант, так как не требуют специального ухода и более водостойкие.
СТИЛЬ И ДИЗАЙН
Ну тут уже выбор стоит за пользователем. Сейчас выпускается огромное количество различных спортивных сумок с самых разным дизайном. И дизайнеры грешат тем, что дизайн преобладает над функциональностью – сумка может быть красивой, но неудобной. Поэтому обращайте внимание на то, чтобы дизайнерские решения не влияли на функциональность и удобство использования.
ВЕНТИЛЯЦИЯ
Спортивная сумка подразумевает, что вы будете складывать в неё одежду после тренировки, которая совсем не благоухает. Вентиляция полезна для того, чтобы вещи дольше оставались свежими и не появлялись неприятные запахи. Но стоит учитывать, что сумки с вентиляцией изготавливаются из дышащих материалов или с применением вставок из сетки, а это уменьшает водостойкость.
РУКОЯТКИ И РЕМНИ
Как правило, сумки оснащаются двумя ручками, которые соединяются и одной плечевой лямкой. Это стандартный набор. Сумки только с двумя рукоятками будет достаточно в том случае, если вы используете сумку только для зала и ваш путь достаточно короткий (машина-зал). Если вы хотите использовать сумку вне зала для поездок и командировок, лучше остановить свой выбор на сумке с плечевой лямкой.
| УХОД ЗА СПОРТИВНОЙ СУМКОЙ
Спортивная сумка достаточно утилитарная вещь и не требует какого-то особого ухода. При соблюдении простых правил ваша сумка прослужит вам долгие годы:
— После того, как вы пришли домой откройте сумку и разберите её. Это убережет сумку от неприятного запаха, образованного потной одеждой. Вообще хорошей практикой будет, складывание грязной одежды в пакет.
— Для профилактики образования неприятного запаха, регулярно проветривайте сумку и используйте ароматические саше.
— Периодически стирайте (если это предусмотрено) или протирайте сумку снаружи и внутри.

Фитнес инструктор с нуля.
Фитнес инструктор с нуля – это набирающая популярность в мире

Лимфатическая система.
Лимфатическая система состоит из лимфоидной ткани, которая в свою очередь

Фишки в работе фитнес инструктора
Фишки в работе фитнес инструктора являются элементами подхода к клиентам.

Поджелудочная железа
Поджелудочная железа – это орган, который относят к пищеварительной системе

Зарплата фитнес тренера
Зарплата фитнес инструктора складывается из разных факторов: опыт, полученные знания,


Авитаминоз
Авитаминоз – это состояние организма, характеризующееся нехваткой витаминов. Он наступает

Спинной мозг
Спинной мозг у человека находится в спинномозговом канале позвоночника. Это

Спорт во время беременности
Спорт во время беременности — является сохранением физической активности. Под

Атлетический пояс
Атлетический пояс – важный атрибут в наборе каждого тяжелоатлета или


Гейнер. Спортивное питание.
Гейнер – это вид спортивного питания, без которого невозможно представить

Гликоген
Гликоген – это молекулы углеводов, «спрессованные» в одну нашим организмом,

Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба помогает задействовать почти 90% мускулатуры и сжечь практически

Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где,