Семаглутид
Семаглутид – это лекарственный препарат, который используется для лечения ожирения и диабета 2 типа. Этот препарат интересен не только для обычных людей, но и для бодибилдеров.
| Что это такое?
Семаглутид является короткоцепочной аминокислотой (пептидом), которая выступает агонистом рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (GLP-1). Этот пептидный гормон (GLP-1) выделяется организмом после приема пищи и вызывает чувство сытости. Но это длится всего несколько минут.
Ученые смогли продлить период распада этого гормона при помощи семаглутида. В итоге чувство сытости длится дольше. Это снижает скорость движения пищи по ЖКТ и замедляет опорожнение кишечника.
Также увеличивается чувствительность к лептину (гормону сытости). Когда мы едим, мозг вырабатывает лептин и при достижении определенного уровня, мы чувствуем сытость. Когда уровень лептина падет, мы начинаем чувствовать голод. Семаглутид повышает чувствительность рецепторов лептина, сохраняя чувство сытости на долгое время.
Семаглутид стимулирует дополнительную выработку инсулина поджелудочной железой. При этом он тормозит высвобождение избыточного количества глукозы. Это уменьшает количество сахара в крови и снижает вероятность отложения избытка глюкозы в жир.
Принцип действия вкратце:
Семаглутид уменьшает чувство голода, человек дольше чувствует себя сытым и меньше ест. В результате человек потребляет меньше калорий и худеет.
| Бодибилдинг
Как правило, бодибилдеры не испытывают проблем с лишним весом в плане жировой ткани. Даже на массе, они имеют довольно небольшой процент жира. К тому же, бодибилдерам необходим хороший аппетит для роста и прогресса. Но всё меняется на сушке.
Сушка является строгим режимов в отношении питания. Из-за урезания калорийности пищи, увеличивается чувство голода. А это вносит сильный дискомфорт. Кто-то может привыкнуть и переносить голод спокойно, а кто-то регулярно срывается. Эти срывы могут замедлить сушку. Плюс атлет и так находится в дискомфорте, так ещё прибавляется чувство вины. А в последние дни перед подготовкой, все мысли атлета могут быть только о еде.
Чтобы уменьшить дискомфорт от голода, бодибилдеры могут использовать семаглутид. Это поможет спокойно снизить вес, не чувствую сильный голод. Сушка будет идти спокойнее, и атлет сможет сосредоточиться на режиме.
| Ограничения
Несмотря на все плюсы, семаглутид имеет ряд недостатков и побочных эффектов.
— Высокая стоимость препарата.
— Препарат назначается только врачом.
— Препарат не увеличивает мышечную массу.
— Не рекомендуется совмещать с приемом стероидных препаратов.
— Побочные эффекты: тошнота, расстройство кишечника, боль в желудке, риск развития депрессии и воспаление поджелудочной железы.
Фитнес в пожилом возрасте
Фитнес в пожилом возрасте – это возможность продлить здоровую и
Джампинг фитнес
Джампинг фитнес (Jumping® Fitness) – это система прыжковых фитнес тренировок,
Жилет утяжелитель
Жилет утяжелитель – это специальный жилет, предназначенный для увеличения нагрузки
Этикет в тренажерном зале
Этикет в тренажерном зале – это неписанные правила поведения в
Швейцарский мяч
Швейцарский мяч – это очень распространенное фитнес оборудование. Скорее всего
Тренировка с ограничением кровотока
Тренировка с ограничением кровотока (BFR) – это вид тренинга, где
3D Тренинг
3D тренинг – это функциональная программа тренировок, в которой используются
Механотерапия
Механотерапия – это старое слово, обозначающее терапевтическое действие при помощи
Коврик для фитнеса
Коврик для фитнеса – это специальный коврик для тренировок дома
Уильям Бантинг. Первая низкоуглеводная диета
Низкоуглеводная диета, как считается появилась совсем недавно, а точнее во
Преимущества подтягиваний
Преимущества подтягиваний делает это упражнение полезным для большого круга тренирующихся
Разновидности становой тяги
Разновидности становой тяги насчитывают несколько десятков вариантов. Сколько форм выполнения