Рецепт творожных вафель
Рецепт творожных вафель
Для этого рецепта вам понадобится вафельница для приготовления венских вафель.
Ингредиенты:
— Творог мягкий — 170 г
— Яйцо — 2 шт
— Мука — 100 г
— Сыр — 100 г
— Разрыхлитель — 1/2 ч л
Приготовление творожных вафель:
Яйцо смешать с творогом, добавить муку, размешать до получения однородной консистенции.
Сыр натереть на мелкой терке и добавить к тесту. В самом конце быстро вмешать разрыхлитель.
На хорошо прогретую вафельницу выложить по 2 ст ложки теста на каждую сторону.
Из указанного веса получится примерно 6 вафель.
Рецепт творожных вафель
Данный рецепт будет отличным дополнительным источником белка в рационе. Основы составления программы питания для построения красивого тела Вы найдете в нашей учебной программе «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента». Желаем Вам приятного аппетита!
С уважением, Ваш InstructorPRO.
Инструктор по растяжке
Инструктор по растяжке в наше время является редкостью. Надо выбрать
Скелет и занятия спортом
Человеческий организм – это очень сложный физиологический механизм, который включает
Особенности детского фитнеса 7-12 лет
Особенности детского фитнеса 7-12 лет определяются разным подходом к упражнениям
Разрыв связок — восстановление
Разрыв связок голеностопного сустава очень распространенная травма. Она довольно часто
Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет
Особенности занятий фитнесом с детьми 3-6 лет. В каком возрасте
Фитнес после 30 лет
Полагать, что менять ритм жизни уже слишком поздно — ошибочно.
Повышение квалификации фитнес инструктора
Повышение квалификации фитнес инструктора является неотъемлемой частью карьеры любого успешного
Карьера персонального тренера
Карьера персонального тренера – это очень интересный путь развития востребованной
Фитнес платформа BOSU
Фитнес платформа BOSU представляет собой полусферу из резины. Она имеет
Музыка для тренировки
Музыка для тренировки, в частности ритм музыки, способствует улучшению координации
Калистеника
Калистеника происходит от греческих слов «kalos» — красота и «sthenos»
Польза бега
Бег является самой популярной физической активностью в мире. Польза бега