Рецепт творожных вафель
Рецепт творожных вафель
Для этого рецепта вам понадобится вафельница для приготовления венских вафель.
Ингредиенты:
— Творог мягкий — 170 г
— Яйцо — 2 шт
— Мука — 100 г
— Сыр — 100 г
— Разрыхлитель — 1/2 ч л
Приготовление творожных вафель:
Яйцо смешать с творогом, добавить муку, размешать до получения однородной консистенции.
Сыр натереть на мелкой терке и добавить к тесту. В самом конце быстро вмешать разрыхлитель.
На хорошо прогретую вафельницу выложить по 2 ст ложки теста на каждую сторону.
Из указанного веса получится примерно 6 вафель.
Рецепт творожных вафель
Данный рецепт будет отличным дополнительным источником белка в рационе. Основы составления программы питания для построения красивого тела Вы найдете в нашей учебной программе «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента». Желаем Вам приятного аппетита!
С уважением, Ваш InstructorPRO.
Кортизол
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается, когда человек испытывает физическое
Кофеин и тренировки
Кофеин – это один из древнейших стимуляторов организма. Это вещество
Бинтование коленей
Бинтование коленей – это один из методов, которые используются в
Что такое программа body & mind?
Body & mind – в переводе означает: «тело» и «разум».
Стэп – аэробика
Стэп – аэробика на сегодняшний день является очень популярным видом
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировок является важнейшей составляющей на пути к достижению
Мотивация для тренировок
Многим людям нужна мотивация для тренировок. Людей, которые готовы заниматься
Жим лежа, что нужно знать
К основным упражнениям для увеличения мышечной массы относят жим лежа.
Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме
Время для тренировки
Многим людям сложно понять, какое время для тренировки является оптимальным.
Что такое фитбол
Фитбол в современной фитнес – индустрии пользуется большой популярностью. Это
Как правильно сушиться
Как правильно сушиться – вопрос, который интересует большое количество посетителей
Фитнес студия, что нужно для открытия
Фитнес студия предполагает небольшой набор предоставляемых услуг. Это позволяет не
Что такое крепатура
Крепатура – это синдром отсроченной мышечной боли, сокращенно DOMC (delayed