Регулируемые гантели

Регулируемые гантели – это вид гантелей, где можно менять вес, как при помощи сменных дисков, так и специального переключателя. Обычные неразборные гантели, которые мы привыкли видеть в зале обладают рядом преимуществ: они крепкие, имеют большой разброс в весе, их удобно использовать. И в рамках тренажерного зала, это отличное спортивное оборудование, но они не всегда подходят для домашних тренировок, где нас ограничивает пространство и бюджет. Для личного использования подходят регулируемые гантели.

| СТАНДАРТНЫЕ НЕРАЗБОРНЫЕ ГАНТЕЛИ

КОНСТРУКЦИЯ

Эти гантели нам хорошо знакомы. Они есть в каждом тренажерном зале и даже дома. Они изготавливаются из чугуна или стали и покрыты защитным резиновым слоем. Маленькие гантели могут изготавливаться из пластика. Неразборные гантели имеют большой весовой диапазон. Есть огромные гантели за 100 килограмм.

ЦЕНА

Одна нерегулируемая гантель стоит недорого, особенно если покупать б/у гантели. И даже новая гантель будет стоить недорого. Но мы берем определенный набор, да и со временем нам понадобятся гантели потяжелее и их придется докупать. Плюс для гантелей необходима стойка, которая может продаваться отдельно. Например, набор гантелей фирмы Aerofit (эта фирма поставляет оборудование в коммерческие тренажерные залы) до 25 кг стоит 180 тыс. рублей, а самый большой набор до 60 кг стоит 292 тыс. рублей. При этом стойки продаются отдельно и стоят от 43 до 63 тыс. рублей.

ПРЕИМУЩЕСТВА НЕРАЗБОРНЫХ ГАНТЕЛЕЙ

— Надежность. Их можно кидать, и, как правило, им ничего не будет. Они достаточно надежные и крепкие.

— Широкий диапазон веса. Наборы от 1 до 60 кг дадут атлету достаточный задел для прогресса.

— Быстрая смена веса. При помощи таких гантелей можно легко и быстро повышать или понижать вес.

— Набором нерегулированных гантелей может пользоваться несколько человек.

НЕДОСТАТКИ НЕРАЗБОРНЫХ ГАНТЕЛЕЙ

— Необходимый набор гантелей стоит больших денег.

— Для хранения необходимо много места.

— Такие гантели плохотранспортабельны. Если вы захотите где-то потренироваться, придется таскать много железа.

| РЕГУЛИРУЕМЫЕ ГАНТЕЛИ

КОНСТРУКЦИЯ

Регулируемые гантели существуют двух видов:

— Разборные гантели. Они имеют рукоятку, на которую мы ставим диски и закручиваем замками.

— Гантели в которых весовые пластины крепятся при помощи селекторного переключателя или специального штифта.

В первом варианте всё просто: рукоятка-гриф, несколько дисков и замки. Вес меняется сменой дисков – раскручиваем, меняем диски и закручиваем обратно. В гантелях с селекторным переключателем мы меняем вес поворотом переключателя, на котором отображается необходимый вес. Переключаем на нужный вес и механизм фиксирует необходимые пластины. Также существуют гантели, где вес можно переключать при помощи голоса. Регулируемые гантели доходят в среднем до 24-25 кг, но есть модели и до 40 кг.

ЦЕНА

Две регулируемых гантели стоят дешевле аналогичного по весу набора цельных гантелей. Стоимость пары недорогих разборных гантелей до 20 кг может начинаться от 2 000 рублей. Стоимость одной регулируемой гантели (до 24 кг) будет начинаться от 9 000 рублей (пара обойдется в 18 000 рублей). Для коммерческих тренажерных залов регулируемая гантель (1 шт) до 24 кг будет стоить от 22 000 рублей, до 40 кг от 38 000 рублей.

ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛИРУЕМЫХ ГАНТЕЛЕЙ

— Они занимают мало места по сравнению с полноценной стойкой и набором обычных гантелей.

— Низкая стоимость по сравнению с набором гантелей и стойкой.

— Удобно транспортировать.

— Отлично подходят для домашнего тренажерного зала.

НЕДОСТАТКИ РЕГУЛИРУЕМЫХ ГАНТЕЛЕЙ

— Из-за селекторного механизма, такие гантели менее прочные, чем их цельные собратья, поэтому их нельзя бросать. Даже разборные гантели требуют более аккуратного обращения.

— Они могут показаться более громоздкими.

— Не все модели могут быстро менять вес, поэтому такие гантели могут не подойти для дроп-сетов.

— Небольшой максимальный вес.

— Их неудобно ставить на ноги. Во время жимов, мы ставим гантели на бедра, а потом закидываем гантели вверх или ложимся на скамью. Обычные цельные гантели со стороны дисков плоские, а у регулируемых гантелей (особенно разборных) там торчит часть рукоятки, которая даже при небольшом весе будет неприятно впиваться в бедро.

| ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Оба вида гантелей регулируемые и нерегулируемые имеют свои преимущества и недостатки. Каждый вид подходит для своих условий и ни один вид не является лучшим. Выбор гантелей зависит от бюджета, количества доступного места и тренинга. В любом случае вы получите спортивный снаряд, который поможет вам нарастить мышечную массу и увеличить силу.

Может заинтересовать