Рецепт запеканки из кабачков
Рецепт невероятно легкой и вкусной запеканки из кабачков.
Ингредиенты:
Куриное филе — 1 кг
Лук — 4 шт
Чеснок — 2 зубчика
Кабачки — 2 шт средних размеров
Соль — 1ст.л
Сыр по желанию — 100 г
Специи по вкусу.
Рецепт запеканки из кабачков.
- Мелкими кубиками режем куриное филе;
- Чеснок и лук парируем в блендере;
- Смешиваем куриное филе с пюре из лука, солим, перчим;
- В стеклянное блюдо выкладываем курицу, равномерно распределяем по дну;
- Трем кабачки на крупной терке;
- Выкладываем кабачки поверх курицы (сок не отжимаем), присаливаем;
- В разогретую духовку 180 градусов ставим запеканку на 60 минут;
- За 10 минут до готовности добавляем сыр, натертый на крупной терке. Готовим 10 минут.

Рецепт запеканки из кабачков
Помните, правильное питание должно быть не только полезным, но также вкусным и разнообразным. С нашей программой обучения «Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента» Вы узнаете основы сбалансированного питания и научитесь составлять рацион для разных типов телосложения.
Желаем Вам приятного аппетита!
С уважением, Ваш InstructorPRO.

Хондропротекторы лечат суставы?
Хондропротекторы – это БАД к пище, которая действуя на суставной

Что такое пупочная грыжа?
Пупочная грыжа – это хирургическое заболевание, в ходе которого возникает

Что такое трансжиры?
Трансжиры стали приковывать к себе внимание сравнительно недавно. Сейчас же

Кифоз и как с ним бороться
Кифоз является как физиологическим, так и патологическим искривлением позвоночника в

Лордоз и как с ним бороться.
Лордоз – это изгиб позвоночного столба, физиологический или патологический, который

Причины переедания современного человека
В современном мире мы очень часто стали сталкиваться с такой

Время переваривания пищи
Время переваривания пищи является одним из основополагающих процессов метаболизма нашего

Спортивная зависимость
Спортивная зависимость может появиться в результате фанатичного увлечения тренировками. Физические

Зависимость от вкуса еды
Зависимость появляется в основном под влиянием гормонов, определяющих наше поведение,

Тестостерон у мужчин
Тестостерон является основным мужским гормоном, непосредственно влияющим на формирование мышечной

Заминка
Заминка является завершающим комплексом упражнений для полноценного завершения тренировки. Когда

Брахиалис – помощник бицепса
Брахиалис, она же плечевая мышца, имеет небольшую форму и находится

Закаливание организма
Закаливание организма является средством усиления иммунитета, устойчивости организма, а также

Диабет 2 типа и тренировки
Диабет и тренировки — это необходимое сочетание, при выявлении у

Нейромышечная связь
Нейромышечная связь – это способность нервной системы осознанно чувствовать мышцы,