Плоскостопие

Плоскостопие

Плоскостопие – это опущение продольного и поперечного сводов стопы, что приводит к её изменению.⠀ ⠀ При опущении сводов стопы начинается ее деформация, при этом начинается

Нейромышечная связь

Нейромышечная связь

Нейромышечная связь – это способность нервной системы осознанно чувствовать мышцы, а также усиливать степень их вовлечения при выполнении упражнений. Разницу в развитости этой связи можно

Диабет 2 типа и тренировки

Диабет 2 типа и тренировки

Диабет и тренировки — это необходимое сочетание, при выявлении у вас такого недуга, тем более, если это диабет 2 типа. Тренировки, в частности силовые нагрузки,

Закаливание организма

Закаливание организма

Закаливание организма является средством усиления иммунитета, устойчивости организма, а также выработки важных гормонов. Закаливание – это регулярное воздействие непривычными, как правило, различными факторами, природных условий

Брахиалис – помощник бицепса

Брахиалис – помощник бицепса

Брахиалис, она же плечевая мышца,  имеет небольшую форму и находится прямо под бицепсом. И не смотря на свои небольшие размеры, он выполняет важную роль в

Заминка

Заминка

Заминка является завершающим комплексом упражнений для полноценного завершения тренировки. Когда мы провели хорошую тренировку, и сделали все необходимые комплексы упражнений, возникает вопрос: «как нам завершить

Тестостерон у мужчин

Тестостерон у мужчин

Тестостерон является основным мужским гормоном, непосредственно влияющим на формирование мышечной массы у мужчин. Профессиональные культуристы, пробуют  заниматься «манипуляциями» с гормонами, разрабатывая тренировки по персональным специальным

Зависимость от вкуса еды

Зависимость от вкуса еды

Зависимость появляется в основном под влиянием гормонов, определяющих наше поведение, в том числе и пищевое. Основными факторами, влияющими на наши вкусовые пристрастия, являются в первую

Спортивная зависимость

Спортивная зависимость

Спортивная зависимость может появиться в результате фанатичного увлечения тренировками. Физические нагрузки очень полезны для нашего организма, особенно при умеренном их использовании. А вот очень сильное

Время переваривания пищи

Время переваривания пищи

Время переваривания пищи является одним из основополагающих процессов метаболизма нашего организма, наряду с дыханием. Употребляя пищу, мы получаем все необходимые для жизнедеятельности питательные вещества. И

Лордоз и как с ним бороться

Лордоз и как с ним бороться.

Лордоз – это изгиб позвоночного столба, физиологический или патологический, который выражается дугообразным искривлением вперед. У любого человека, не имеющего заболеваний позвоночника, есть физиологический лордоз, который