Персональный фитнес тренер
Персональный фитнес тренер – это специалист, работающий в различных фитнес направлениях. Его основная задача, это помощь клиентам в решении поставленных задач в области фитнеса и здоровья. Это может быть похудение, набор мышечной массы или улучшение спортивных показателей. Часто клиенты сами не могут определить свою цель. Тогда фитнес тренеру приходится помогать им, определиться с постановкой целей и задач.
Чтобы стать персональным фитнес тренером необходимо пройти фитнес курсы. После их окончания, учащемуся выдаются соответствующие документы, подтверждающие его квалификацию и знания. После этого он может приступать к работе.
Персональный фитнес тренер – является популярным направлением в работе фитнес инструкторов. Эта популярность обусловлена не только активно развивающейся фитнес индустрией, но и преимуществами, которые есть у персонального тренера.
Преимущества в работе персонального фитнес тренера
— В отличие от тренера тренажерного зала, персональный фитнес инструктор имеет возможность работать в любом тренажерном зале. Можно с одним клиентом проводить тренировку в одном фитнес клубе, а потом тренировать другого клиента уже в другом месте.
— Возможность проводить онлайн тренировки. Такой вид тренировок практиковался и раньше. Но, если до недавнего времени это было скорее желанием тренера, то после 2020 года, такая услуга стала обязательной для каждого персонального фитнес тренера. Некоторые фитнес тренеры переходят на такой вид тренировок полностью. Так как можно вести онлайн тренировки из любой точки мира.
— Можно не ограничиваться тренажерными залами, а совершать выезды к клиентам на дом. Не все хотят ходить в фитнес клубы, но хотят, чтобы рядом присутствовал фитнес тренер. Помимо тренировок дома, можно проводить занятия на открытых спортивных площадках.
— Кроме непосредственно силовых тренировок, персональный фитнес тренер может проводить занятия по растяжке.
— Ещё одно из преимуществ, это составление своего собственного графика работы. Гибкий график даст больше свободы для личного времени.
— Зарплата, не имеющая ограничений. Конечно, всё зависит от количества клиентов, опыта и знаний. Но никто не обещает всего и сразу. С наработанным опытом, с обновляющимися знаниями, с постоянным развитием, можно повышать расценки на свои услуги.
Польза бега
Бег является самой популярной физической активностью в мире. Польза бега
Натуральные заменители сахара
Сахар один из самых спорных компонентов в современном питании. Это
ВИИТ тренировки
ВИИТ тренировки — это высокоинтенсивные интервальные тренировки, где чередуются периоды
Белок
Белок является основным строительным материалом нашего тела. Он используется для
Аэробные тренировки
Аэробные тренировки – происходят от слова аэро «воздух, кислород». Такой
Анаэробные тренировки
Анаэробные тренировки – это силовые нагрузки, при которых энергия берётся
Питание до и после тренировки
Питание до и после тренировки непосредственно влияет на улучшение показателей
Улучшение микрофлоры кишечника
Улучшение микрофлоры кишечника может привести не только к лучшему состоянию
Микрофлора кишечника
Микрофлора кишечника – это совокупное название бактерий, вирусов и грибков,
Незаменимые аминокислоты
Аминокислоты – это строительные блоки для белковых соединений, которые играют
Тренировки в жару
Тренировки в жару становятся актуальными, когда наступает лето. Температура воздуха
Резиновые петли
Резиновые петли – это эластичные ленты, которые используются для силового