Перчатки для фитнеса

Перчатки для фитнеса – это спортивная экипировка, которая предназначена для защиты рук во время выполнения упражнений. Несмотря на то, что большинство посетителей тренажерных залов не используют перчатки, это достаточно полезная вещь, ведь защита рук не единственная полезная функция перчаток.

| ВИДЫ ПЕРЧАТОК ДЛЯ ФИТНЕСА

— Обычные перчатки. Они бывают с пальцами и без пальцев. Основные используемые материалы: натуральная кожа, искусственная кожа и синтетические материалы. Они обычно короткие и доходят до запястья.

— Перчатки с поддержкой. В данном виде у перчаток в районе запястья добавляется широкая лента для поддержки. Грубо говоря это смесь перчаток и кистевых бинтов.

— Перчатки для кроссфита. Это специальные накладки на внутреннюю часть ладони для предотвращения натирания во время подтягиваний. Так как во время подтягиваний киппингом или баттерфляем, ладони постоянно двигаются по перекладине, атлетам необходима дополнительная защита, чтобы не стирать кожу.

| ПРЕИМУЩЕСТВА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПЕРЧАТОК

ЗАЩИТА ОТ МОЗОЛЕЙ

Мозоли могут быть отличительным знаком того, что вы регулярно и усердно тренируетесь. Для некоторых атлетов мозоли могут стать чем-то вроде украшения. Но на самом деле от мозолей много дискомфорта: они трескаются, царапаются и портят внешний вид рук. Особую радость доставляют оторванные мозоли. За мозолями надо постоянно ухаживать: мазать их кремами и мазями, регулярно срезать. Перчатки для фитнеса позволяют избежать образования мозолей и сохранить кожу ладоней.

ЗАЩИТА РУК И ПАЛЬЦЕВ

Перчатки подойдут тем, кто не совсем аккуратен, постоянно что-нибудь задевает в зале или боится пораниться. Также в зале могут быть штанги с очень жесткой накаткой и при использовании больших весов, возможны болевые ощущения. Накатка может быть настолько жесткой, что можно поранить кожу ладоней.

ГИГИЕНА

Тренажерный зал не самое чистое место: пот, отмершая/сорванная кожа и куча бактерий. Перчатки создадут барьер между кожей и бактериями.

БОЛЕЕ КРЕПКИЙ ХВАТ И ЗАЩИТА ОТ ПОТА

Потные ладони могут стать серьезным препятствием во время тренировки. Трудно сосредоточиться на выполнении упражнения, если штанга или гантели буквально выскальзывают из рук. Перчатки могут обеспечить крепкий хват и уменьшить вероятность выскальзывание спортивного снаряда. Кроме этого, с перчатками вам не нужно пользоваться магнезией.

ЗАЩИТА ЗАПЯСТИЙ

Перчатки с поддержкой обеспечивают защиту запястий. Благодаря этому можно увеличить вес в упражнениях и интенсивность.

УЛУЧШАЕТСЯ ХВАТ ПРИ МАЛЕНЬКИХ ЛАДОНЯХ

Людям с маленькими ладонями не могут как следует обхватить спортивный снаряд, будь то штанга, гантели или рукоятки тренажеров. Перчатки улучшают хват и увеличивают уверенность во время удержания веса.

| КОМУ СЛЕДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПЕРЧАТКИ ДЛЯ ФИТНЕСА?

— В первую очередь перчатки подойдут новичкам, так как они ещё не совсем уверенны в своем хвате. Дополнительная поддержка в увеличении сцепления им не помешает.

— Женщинам или людям с чувствительной кожей на ладонях. Вряд ли мозоли от штанги будут является украшением женских рук.

— Тем, кто тренируется на улице. Спортивные площадки не отличаются чистотой, там постоянно есть мелкие камни, ветки и другой мусор. Перчатки позволят сохранить руки в чистоте и не пораниться. Плюс нагретые на солнце перекладины, будут вызывать дополнительное потоотделение ладоней, что уменьшит силу хвата.

| ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Перчатки для фитнеса, это полезный аксессуар, который поможет обеспечить надежный хват и убережет от мозолей и травм. Нет ничего зазорного в том, что вы пришли в зал в перчатках. Помните, что ваша безопасность и комфорт стоят выше косых взглядов других посетителей.