Нездоровая здоровая еда
Нездоровая здоровая еда получила свое распространение на волне всеобщего увлечения здоровым образом жизни. Ни для кого ни секрет, что здоровый образ жизни становится модным явлением. И это хорошо, даже если человек повинуясь моде решил заняться своим здоровьем. Можно только радоваться и надеяться, что это войдет в привычку.
Так же к этой моде решили приобщиться и производители продуктов питания. Потому что оздоровление, это не только физическая нагрузка. В определенных моментах это больше вопрос того, что входит в рацион питания, а не то какие упражнения на сегодняшней тренировке.
Повинуясь общей тенденции, недобросовестные производители начинают предлагать «нездоровые здоровые» продукты. Это происходит в результате добавления жира, сахара, различных консервантов и красителей в, казалось бы, полезную пищу.
Нездоровая здоровая еда
Для примера можно взять овсянку. Овсяная каша – это прекрасный продукт, содержащий полезные микроэлементы. Это большое количество медленных углеводов, растительного белка и клетчатки. Овсяная каша по праву считается отличным продуктом для начала дня. Но овсяная каша быстрого приготовления содержит в себе большое количество сахара. Для того, чтобы она быстрее приготавливалась, овсяные хлопья предварительно обрабатывают. При этом удаляется часть полезных микроэлементов. И такая каша уже не является здоровой пищей.
Мюсли позиционируются как здоровый продукт. Но если присмотреться, то в большинстве таких продуктов содержится много сахара и различных добавок. Это же относится и к различным зерновым батончикам.
Все мы знаем, что творог – это полезный продукт, с большим содержанием белка и кальция. Это хороший вариант для перекуса. Но та же «творожная масса» имеет в своем составе сахар и растительные жиры.
Часто производители идут на различные хитрости. Например, на упаковке может быть написано «без сахара». И это кажется здоровой пищей. Но если повернуть и прочитать состав. То окажется что такой продукт содержит много соли, жира и различные усилители вкуса. Или наоборот: обезжиренные продукты, содержат сахар в огромных количествах. Сводя на нет полезное отсутствие жира.
Следует тщательно читать состав продуктов. Так как нездоровая здоровая еда маскируется под полезные продукты.
Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где,
Кортизол
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается, когда человек испытывает физическое
Кофеин и тренировки
Кофеин – это один из древнейших стимуляторов организма. Это вещество
Бинтование коленей
Бинтование коленей – это один из методов, которые используются в
Что такое программа body & mind?
Body & mind – в переводе означает: «тело» и «разум».
Стэп – аэробика
Стэп – аэробика на сегодняшний день является очень популярным видом
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировок является важнейшей составляющей на пути к достижению
Мотивация для тренировок
Многим людям нужна мотивация для тренировок. Людей, которые готовы заниматься
Жим лежа, что нужно знать
К основным упражнениям для увеличения мышечной массы относят жим лежа.
Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме
Время для тренировки
Многим людям сложно понять, какое время для тренировки является оптимальным.
Что такое фитбол
Фитбол в современной фитнес – индустрии пользуется большой популярностью. Это
Как правильно сушиться
Как правильно сушиться – вопрос, который интересует большое количество посетителей
Фитнес студия, что нужно для открытия
Фитнес студия предполагает небольшой набор предоставляемых услуг. Это позволяет не