Микрофлора кишечника
Микрофлора кишечника – это совокупное название бактерий, вирусов и грибков, которые населяют наш кишечник. Так же для краткости их называют микробами. Миллионы этих микробов в основном обитают у нас в кишечнике, как сказано выше и ещё они облюбовали нашу кожу.
Большая часть микробов кишечника находится в слепой кишке. Это отросток толстой кишки, там же находится и аппендикс. Бактерии наиболее изученная часть микрофлоры кишечника. В нашем организме бактерий больше, чем самих клеток организма. То есть, на 40 триллионов бактерий, приходится 30 триллионов клеток. Бактерий в кишечнике около 1000 видов и каждый вид играет определенную роль в организме. В основном эти бактерии очень важны для здоровья, но некоторые могут вызвать различные заболевания. Вес микрофлоры варьируется в районе 1-2 кг. Микрофлору кишечника даже называют дополнительным органом.
Влияние на организм
Микробы живут с людьми уже миллионы лет. За это время они научились играть важную роль в нашем теле. Без микрофлоры человеку было бы очень трудно выжить.
Впервые человек подвергается воздействию микробов при рождении. Но есть данные, что это происходит раньше, ещё в утробе матери. По мере роста организма, увеличивается и кишечная микрофлора. И чем она больше и разнообразнее, тем лучше для здоровья. Микрофлора кишечника влияет на наш организм с самого рождения и до конца жизни. Она контролирует усвоение пищи, иммунную систему, центральную нервную систему и другие важные процессы, протекающие в нашем организме.
Основные свойства микрофлоры кишечника
— Переваривание грудного молока. За это отвечают бифидобактерии, которые переваривают полезные сахара в грудном молоке.
— Переваривание клетчатки. Продукт переработки переваренной клетчатки – жирные кислоты с короткой цепью. Это улучшает состояние самого кишечника. Клетчатка помогает предотвратить увеличение веса, диабет и риск развития рака.
— Микрофлора контролирует работу иммунной системы. Общаясь с клетками иммунной системы, бактерии помогают контролировать реакцию организма на различные инфекции.
— Влияние на центральную нервную систему и состояние мозга. Микробиом может влиять на здоровье мозга, посредством вырабатывания химических веществ и, связываясь с нервами, которые соединяются с мозгом.
Плоскостопие
Плоскостопие – это опущение продольного и поперечного сводов стопы, что
Тестостерон у женщин
Тестостерон у женщин – этот мужской гормон вырабатывается также и
Сколиоз
Сколиоз – это заболевание опорно двигательного аппарата, которое выражено искривлением
Желчный пузырь и его удаление
Желчный пузырь является полезным, но не жизненно-важным органом. Частой проблемой
Обертывание и жиросжигание
Обертывание является популярным способом похудения и уменьшения количество жира. Так
Сердце и его тренировка
Сердце – это орган, который работает в нашем организме непрерывно,
Что такое коронарное кровообращение?
Коронарное кровообращение – это циркулирование крови по непосредственно кровеносным сосудам
Фитнес инструктор — как выбрать?
Фитнес инструктор это сертифицированный специалист, который работает непосредственно с клиентами.
Статические упражнения
Статические упражнения – это вполне естественное напряжение для нашего тела,
Пониженное давление и тренировки
Пониженное давление, а по научному «Гипотония». Это низкое артериальное давление,
Персональные тренера. Плюсы тренировок с ними.
Персональные тренера – это специалисты в области фитнеса, которые настроены
Для чего нужен аппендикс.
Аппендикс знаком всем и в основном его знают по другому