Категория 212
Категория 212 – это категория атлетов на соревнованиях бодибилдеров, в том числе и на конкурсе Мистер Олимпия. Из-за того, что атлеты имеют разный рост и соответственно по-разному выглядят, их рост может влиять на восприятие формы. Например, из двух атлетов ростом 176 см и 166 см, при одинаковой мышечной массе, высокий атлет будет смотреться более эстетично и привлекательно. Поэтому было принято решение разделить спортсменов по весу.
На конкурсе Мистер Олимпия, для привлечения внимания и разнообразия соревнующихся атлетов, со временем были открыты различные категории:
— Открытая категория (Men’s Open). Это категория, где участвуют самые массивные атлеты.
— Категория 212 (212 division). Здесь уже есть ограничения по весу. Вес должен быть не больше 96 кг (212 фунтов). Как правило в эту категорию идут атлеты с небольшим ростом. Средний рост атлета в этой категории составляет 166 см.
— Классическое телосложение (Classic Physique) – В этой категории нет ограничений, но атлеты должны выглядеть, как бодибилдеры золотой эры. Для ориентира они используют атлетов 70-х.
— Пляжный бодибилдинг / менс физик (Men’s Physique). В этой категории смотрят симметрию и пропорции верхней части тела. Атлеты имеют небольшую мышечную массу (по сравнению с другими категориями). Плюс они вступают в шортах. Поэтому им нет необходимости иметь большую мышечную массу в нижней части тела.
Все это увеличивает количество выступающих атлетов и доступность соревнований.
| Категория 212
Разделение спортсменов было предпринято ещё в 70-х годах. На Олимпии с 1974 по 1979 год ввели две категории:
— Больше 90 кг. В этой категории соревновались Арнольд Шварценеггер и Лу Ферриньо.
— Меньше 90 кг. А в этой оппонентами были Франко Коломбо и Фрэнк Зейн.
Далее это упразднили и все стали выступать вместе.
В 2008 году ввели категорию 95 кг (210 фунтов) и после 1 соревнования вес понизили до 91 кг (202 фунта). Новая категория привлекла новых спортсменов. И несмотря на явный успех категории, из-за строгих ограничений по весу, многие спортсмены переходили в открытую категорию. Это создало проблему, так как количество покидающих эту категорию спортсменов росло. Поэтому в 2011 году, IFBB приняло решение об увеличении веса до 96 кг. Это снова вернуло интерес к данной категории и по сей день, категория 212 остается достаточно популярной. В этой категории нет ограничений по росту, но её предпочитают низкорослые спортсмены. Несмотря на это, некоторые из них в дальнейшем набирают больше мышечной массы и переходят в открытую категорию.
| Победители категории 212
— Дэвид Генри (2008 г) – 1 победа.
— Кевин Инглиш (2009 г, 2010 г, 2011 г) – 3 победы.
— Флекс Льюис (2012 г, 2013 г, 2014 г, 2015 г, 2016 г, 2017 г, 2018 г) – 7 побед.
— Камаль Эльгаргни (2019 г) – 1 победа.
— Шон Кларида (2020 г, 2022 г) – 2 победы.
— Дерек Лансфорд (2021 г) – 1 победа.
| Заключение
Категория 212 является отправной точной для спортсменов небольшого роста. Они могут соревноваться с такими же атлетами в своей категории. Если атлеты уже переросли данный дивизион, то они могут перейти в открытую категорию и потягаться с большими парнями.
Групповые программы
Групповые программы – это набирающий свою популярность вид тренировок. Где,
Кортизол
Кортизол является гормоном стресса и вырабатывается, когда человек испытывает физическое
Кофеин и тренировки
Кофеин – это один из древнейших стимуляторов организма. Это вещество
Бинтование коленей
Бинтование коленей – это один из методов, которые используются в
Что такое программа body & mind?
Body & mind – в переводе означает: «тело» и «разум».
Стэп – аэробика
Стэп – аэробика на сегодняшний день является очень популярным видом
Восстановление после тренировки
Восстановление после тренировок является важнейшей составляющей на пути к достижению
Мотивация для тренировок
Многим людям нужна мотивация для тренировок. Людей, которые готовы заниматься
Жим лежа, что нужно знать
К основным упражнениям для увеличения мышечной массы относят жим лежа.
Ph среда организма человека
Ph среда – это кислотно–щелочное равновесие, которое поддерживается в организме
Время для тренировки
Многим людям сложно понять, какое время для тренировки является оптимальным.
Что такое фитбол
Фитбол в современной фитнес – индустрии пользуется большой популярностью. Это
Как правильно сушиться
Как правильно сушиться – вопрос, который интересует большое количество посетителей
Фитнес студия, что нужно для открытия
Фитнес студия предполагает небольшой набор предоставляемых услуг. Это позволяет не