Гимнастикон
Гимнастикон – это тренажер, разработанный Фрэнсисом Лаундсом в 1796 году. Он предназначался для тренировки всего тела (всех суставов) или тренировки по отдельности верха и низа. Можно сказать, что Гимнастикон является прадедушкой велотренажеров.
Гимнастикон
Про Фрэнсиса Лаундса известно, что он работал в Лондоне в больнице при соборе Святого Павла (St Paul’s Cathedral). Изначально он увлекался лечением электричеством и даже изобрел несколько электрических машин, которые имели успех. До нас не дошли сведения о его конкретной деятельности, но скорее всего Лаундс был электро-физиотерапевтом. Позже он решил изменить свой род деятельности и сосредоточиться на занятии, которое сейчас называется физиотерапией.
И в результате своего увлечения Фрэнсис Лаундс изобрел тренажер «Гимнастикон», названный в честь появившегося тогда модного явления – гимнастики. Так же свое влияние оказало и новое направление в медицине – ортопедия. Лаундс верил, что движение – это лекарство от различных недугов. По его заверениям, Гимнастикон был средством для лечения подагры, паралича, ревматизма, слабости, судорог и других подобных заболеваний.
Устройство
Гимнастиком представлял собой деревянную раму (шкаф). К ней были прикреплены два маховика, которые соединялись с педалями для ног и валом-кривошипом для рук. Маховики могли соединяться ремнем. Так же на нижнем маховике имелась рукоятка. Внутри Гимнастикона находилась скамейка и стол. Стол предназначался для того, чтобы люди сидячей профессии могли тренироваться и работать одновременно.
Таким образом Гимнастикон представляется прадедушкой велотренажера и эллипсоида. Хотя на самом деле, этот тренажер не имел прямого развития, в результате которого появились велотренажеры и эллипсоиды. Но он имел схожий принцип работы.
Предполагалось, что тренирующийся должен был нажимать на педали и крутить кривошип. Таким образом, малоподвижный человек, должен был получать свою дневную дозу движения. Если же человек был очень слаб, то ему могли помогать снаружи, крутя рукоятку на маховике. Так же можно было снимать ремень и тренировать верх и низ по отдельности.
К сожалению, Гимнастикон не получил какого-либо коммерческого успеха. Офисные работники того времени предпочитали получать свою «дозу движения» активными вечерними прогулками.
Наследие
Несомненно, Фрэнсис Лаундс опередил свое время, изобретя этот тренажер. Только спустя 50-60 лет, у общественности появится интерес к тренажерам и тренажерным залам. В результате это выльется в появление «Механотерапии» Густава Зандера и студий физической культуры профессора Аттилы.
Фитнес в пожилом возрасте
Фитнес в пожилом возрасте – это возможность продлить здоровую и
Джампинг фитнес
Джампинг фитнес (Jumping® Fitness) – это система прыжковых фитнес тренировок,
Жилет утяжелитель
Жилет утяжелитель – это специальный жилет, предназначенный для увеличения нагрузки
Этикет в тренажерном зале
Этикет в тренажерном зале – это неписанные правила поведения в
Швейцарский мяч
Швейцарский мяч – это очень распространенное фитнес оборудование. Скорее всего
Тренировка с ограничением кровотока
Тренировка с ограничением кровотока (BFR) – это вид тренинга, где
3D Тренинг
3D тренинг – это функциональная программа тренировок, в которой используются
Механотерапия
Механотерапия – это старое слово, обозначающее терапевтическое действие при помощи
Коврик для фитнеса
Коврик для фитнеса – это специальный коврик для тренировок дома
Уильям Бантинг. Первая низкоуглеводная диета
Низкоуглеводная диета, как считается появилась совсем недавно, а точнее во
Преимущества подтягиваний
Преимущества подтягиваний делает это упражнение полезным для большого круга тренирующихся
Разновидности становой тяги
Разновидности становой тяги насчитывают несколько десятков вариантов. Сколько форм выполнения