Фитнес гаджеты
Фитнес гаджеты – это цифровые устройства, которые помогают при занятиях фитнесом. Технический прогресс подарил нам много различных устройств. В том числе и для фитнеса. Такие устройства помогают нам понять, как чувствует себя наше тело и лучше следить за показателями. Некоторые гаджеты могут подсказать, сколько времени необходимо восстанавливаться после тренировки.
Фитнес гаджеты
Фитнес-браслеты получили широкое распространение. Все они по умолчанию являются спортивными. Есть модели больше заточенные под занятия спортом, есть меньше. Все они меряют пульс и выводят показатели на экран. Из недостатков можно отметить, что у таких устройств маленький экран, все основные показатели необходимо смотреть в приложении на телефоне.
Смарт-часы будут являться уже более серьезным устройством. Они делятся на обычные и предназначенные для фитнеса. Фитнес часы имеют более серьезную защиту от воды и грязи. Большой экран позволяет выводить больше информации. И для начала тренировки, чтения информации, просмотра результатов тренировки уже нет необходимости заглядывать в приложение на телефоне.
Датчик пульса. Так как и фитнес браслеты и спортивные часы имеют световой датчик считывания пульса, они могут иметь погрешность. Для серьезных спортсменов, разность в несколько процентов может иметь огромное значение. Поэтому они используют нагрудные датчики с электродами, которые гарантируют повышенную точность показаний. Такие датчики можно подключать к спортивным часам, велокомпьютерам или смартфонам.
Велокомпьютеры так же не стоят в стороне. Благодаря большому количеству датчиков, они могут показывать скорость, каденс и пульс. Это позволит проводить велотренировки более эффективно.
Фитнес гаджеты не ограничиваются только носимыми устройствами. К ним можно отнести и умные весы. Которые могут рассчитать индекс массы тела, определить количество жировой, костной и мышечной ткани.
Различные массажеры, такие как перкуссионный пистолет. Им можно проводить самомассаж, что позволит уменьшить боли после тренировки и быстрее восстановиться.
Так же, к фитнес гаджетам можно отнести и наушники с костной проводимостью. Приятно тренироваться под любимую музыку. Но так же необходимо контролировать и происходящее рядом. А такие наушники позволяют слушать музыку и слышать, что происходит вокруг. Это улучшит безопасность при беге в городе или езде на велосипеде.
Плоскостопие
Плоскостопие – это опущение продольного и поперечного сводов стопы, что
Тестостерон у женщин
Тестостерон у женщин – этот мужской гормон вырабатывается также и
Сколиоз
Сколиоз – это заболевание опорно двигательного аппарата, которое выражено искривлением
Желчный пузырь и его удаление
Желчный пузырь является полезным, но не жизненно-важным органом. Частой проблемой
Обертывание и жиросжигание
Обертывание является популярным способом похудения и уменьшения количество жира. Так
Сердце и его тренировка
Сердце – это орган, который работает в нашем организме непрерывно,
Что такое коронарное кровообращение?
Коронарное кровообращение – это циркулирование крови по непосредственно кровеносным сосудам
Фитнес инструктор — как выбрать?
Фитнес инструктор это сертифицированный специалист, который работает непосредственно с клиентами.
Статические упражнения
Статические упражнения – это вполне естественное напряжение для нашего тела,
Пониженное давление и тренировки
Пониженное давление, а по научному «Гипотония». Это низкое артериальное давление,
Персональные тренера. Плюсы тренировок с ними.
Персональные тренера – это специалисты в области фитнеса, которые настроены
Для чего нужен аппендикс.
Аппендикс знаком всем и в основном его знают по другому