Силовые направления | Обучение в Ростове-на-Дону

Крепитация – это хрустящий звук, который издают наши суставы. Несмотря на то, что в организме человека много суставов, мы обращаем внимание на хруст в коленях

Суперсет – это разновидность тренинга, включающая в себя выполнение двух упражнений без отдыха между ними. Это позволит более эффективно использовать время в тренажерном зале. Суперсет

Лягушачьи приседания – это разновидность приседаний, в котором используется поднятие и опускание ягодичных мышц из положения глубокого приседа. Это упражнение направленно на укрепление мышц нижней

Профессиональный стандарт был утвержден Министерством труда и социальной защиты Российской федерации. Данный стандарт определяет: — основную цель вида профессиональной деятельности. — описание трудовых функций, которые

Кинезиотейпирование или просто тейпирование – это метод естественного заживления или восстановления при помощи использования специальных лент. Название происходит от древнегреческого слова кинезио (κίνησις), что означает

Короткая тренировка является тем инструментом, который поможет оставаться в форме тогда, когда нет времени на полноценную тренировку. Кроме этого, некоторые атлеты целенаправленно выбирают короткие тренировки,